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Programa contra obesidad infantil
1.- Actualmente las estadísticas de obesidad reflejan:
a) Menos de un 25% de los niños en México sufren de obesidad.
b) Más de un 63 % de los niños en México sufren de obesidad.
c) Más de 43 % de los niños en México sufren de obesidad.
2.- El índice de masa corporal (IMC):
a) Por debajo de 18,5 se considera bajo de peso.
b) Por encima de 29,9 se considera obesidad.
c) Todas las anteriores.
3.- Para hacer una valoración física de un niño hay ciertos aspectos a tener en cuenta:
a) Estilo de vida, ambiente socioeconómico, antecedentes familiares.
b) Estilo de vida, enfermedades anteriores, supervisión parental.
c) Predisposición al cambio, supervisión parental, ambiente socioeconómico.
4.- Una baja autoestima:
a)Ayuda a que los niños no tengan muchos amigos y puedan estudiar más al tener menos distracciones.
b) Protege al niño de acosadores y del bullying.
c) Es una de las causantes de la obesidad.
5.- El sedentarismo:
a) Es una actividad deportiva que ayuda a mantenernos en forma.
b) Es un estilo de vida entre los que realizan gran actividad deportiva.
c) Junto con la alimentación es uno de los principales factores que se manejan para explicar la obesidad.
6.- Algunos efectos de la obesidad pueden ser:
a) Colesterol, hipertensión, diabetes, trastornos del sueño.
b) Colesterol, hipotensión, alta autoestima.
c) Hipotensión, estrías en la piel, bajo colesterol.
7.- El mejor momento para combatir la obesidad es:
a) En la edad adulta porque somos más maduros.
b) Sólo cuando estás obeso porque ya sabes que tienes el problema.
c) Durante la infancia, entre los 6 y 12 años, ya que pueden empezar con hábitos saludables.
8.- Como parte de la prevención primaria de la obesidad debemos evitar:
a) Embutidos con alto contenido en sal, pan industrial y refrescos.
b) Mantequilla, edulcorantes y carnes rojas.
c) Todas las anteriores.
9.- Como parte de la prevención secundaria de la obesidad es recomendable:
a) Tratamiento quirúrgico en personas con IMC mayor a 50.
b) Comer sin modificar la alimentación.
c) Tomar pastillas adelgazantes que recomienden los foros médicos de internet.
10.- Como parte de la prevención terciaria de la obesidad es recomendable:
a) Realizar actividad física moderada por más de 30 minutos varios días a la semana.
b) Advertir a la familia que no se le hable sobre la pérdida de peso para no afectar a la autoestima.
c) Comer solo productos dietéticos y biológicamente responsables con el medio ambiente.
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