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Vida saludable
1º ¿A qué concepto corresponde la siguiente definición?“Es el proceso mediante el cual tomamos del mundo exterior una serie de sustancias alojadas en los alimentos, que forman parte de nuestra dieta y son necesarias para la nutrición”
a) Alimentación.
b) Dietética.
c) Metabolismo.
2º ¿Cuáles son los valores aconsejados de Índice de masa corporal (IMC)?
a) Entre 13,5 a 30,9 kg/m2
b) Entre 18,5 a 24,9 kg/m2
c) Entre 20,5 a 21,9 kg/m2
3º ¿De qué otra forma conocemos o nombramos a las Grasas?
a) Fibras.
b) Proteínas.
c) Lípidos.
4º Los requisitos básicos que debe cumplir una dieta equilibrada son:
a) Ser moderada, variada y palatable.
b) Ser moderada y apetecible.
c) Ser variada, apetecible y económica.
5º Cuáles son considerados los tres Macronutrientes?
a) Proteínas, grasas y carbohidratos.
b) Vitaminas, grasas y proteínas.
c) Vitaminas, grasas y sales minerales.
6ª Con el fin de realizar la valoración física de un niño existen ciertos aspectos a tener en cuenta:
a) Patologías asociadas, ambiente socioeconómico, antecedentes familiares.
b) Estilo de vida, enfermedades anteriores, supervisión parental.
c) Predisposición al cambio, supervisión parental, ambiente socioeconómico.
7º ¿Qué componente constituye cerca de las dos terceras partes del peso de una persona?
a) Grasa
b) Agua.
c) Minerales.
8º ¿Cuál de los siguientes alimentos son considerados de origen vegetal?
a)Leche y derivados.
b) Huevos.
c) Cereales y derivados.
9º Cuál de las siguientes afirmaciones es falsa:
a) El ejercicio físico aumenta los depósitos de grasas.
b) El ejercicio físico mejora la autoconfianza.
c) El ejercicio físico favorece la integración social.
10º La obesidad en las personas tiene efectos sobre:
a) La salud, psicológicos y económicos.
b) Legales, psicológicos y económicos.
c) La salud, legales y económicos.
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